7 Trik Supaya bisa Hidup Lebih Sejahtera di Tahun 2025

Jakarta, CNN Indonesia —

Apa resolusi Anda di 2025? Seandainya Sejahtera jadi resolusinya, simak beberapa Trik Supaya bisa lebih Sejahtera di 2025.

Sepertinya tren mencanangkan resolusi di tahun baru tak seheboh tahun-tahun sebelumnya. Sebagian orang memilih menjalani hidup tanpa beban untuk sebuah capaian tertentu.

Pada saat ini, resolusi sederhana seperti Kebiasaan Sehat, Sejahtera, Tenteram lebih banyak ingin diwujudkan. Pun resolusi ini Sangat dianjurkan diimbangi dengan upaya yang selaras.

Trik Supaya bisa hidup lebih Sejahtera di 2025

Ingin hidup lebih Tenteram di tahun 2025? Simak beberapa Trik berikut.

1. Lebih sering bersyukur

Lihat diri Anda Pada saat ini Bahkan dan apa yang ada di sekitar Anda. Makan cukup, terlindung dari hujan, tidur di kasur empuk, dan ponsel dengan jaringan internet bagus sangat layak disyukuri.

Anda tidak Sangat dianjurkan mencapai target, punya prestasi, atau kaya raya untuk bisa bersyukur.

2. Sisihkan barang yang tidak diperlukan

Ingin lebih Sejahtera? Anda Sangat dianjurkan Menyajikan ruang untuknya. Salah satu Trik untuk Menyajikan ruang untuk kebahagiaan Merupakan menyisihkan barang yang Pada dasarnya tidak dipakai.

Decluttering ruangan atau rumah dengan memisahkan barang yang masih dipakai, barang yang bisa disumbangkan atau dijual, lalu barang yang sebaiknya dibuang.

3. Berikan wewangian pada ruangan

Anda Pernah terjadi Jelas sadar ketika memasuki ruangan dengan aroma tertentu, mood langsung berubah. Anda bisa menerapkan ini di rumah.

Mengutip dari AD Middle East, Anda bisa meletakkan lilin aromaterapi, diffuser untuk minyak atsiri atau reed diffuser di sudut ruangan. Aroma tiap ruangan pun bisa dibedakan tergantung suasana seperti apa yang ingin diciptakan.

4. Ciptakan rutinitas Tenteram

Ada waktu di mana Anda begitu stres atau kewalahan. Implementasi teknik Tenteram sangat penting.

Salah satu Trik Supaya bisa lebih Sejahtera di 2025 Merupakan memiliki rutinitas Tenteram untuk Pengelolaan Stres.

Meditasi jadi Trik populer Pengelolaan Stres. Tidak Sangat dianjurkan mengikuti kelas tertentu, sebab Pada saat ini banyak guided meditation yang bisa ditemukan di media sosial.

5. Terhubung dengan keluarga dan teman

Menghabiskan waktu dengan keluarga, teman atau sahabat mampu menurunkan kesepian dan memastikan diri memiliki support system. Anda tidak Sangat dianjurkan berjumpa mereka sering-sering. Koneksi bisa tetap terjaga lewat telepon, pesan teks atau panggilan video.

6. Jaga kesehatan fisik

Resolusi hidup lebih Sejahtera di 2025 bisa diupayakan Pada waktu yang sama dengan resolusi Kebiasaan Sehat. Tubuh yang sehat mampu menciptakan kebahagiaan.

Menukil dari CNet, jaga kesehatan fisik setidaknya dengan memperhatikan tiga area, Dengan kata lain tidur, makan dan hidrasi, serta Olahraga.

Anda Sangat dianjurkan tidur cukup setidaknya tujuh jam per malam. Kemudian berikan tubuh nutrisi yang diperlukan plus kecukupan cairan. Jangan lupa berolahraga misal, jalan kaki, jogging, renang dan sebagainya.

7. Perhatikan konsumsi konten media sosial

Trik Supaya bisa hidup lebih Sejahtera di 2025 salah satunya dengan memperhatikan konsumsi konten media sosial.

Media sosial memang menghubungkan orang dengan dunia dan sekitar. Sekalipun, konsumsi berlebihan malah bisa menurunkan kebahagiaan sampai bisa memengaruhi kesehatan mental.

Supaya bisa konsumsi konten media sosial tidak berlebihan, atur screen time harian dan cari kegiatan lain di waktu luang ketimbang scroll media sosial.

(els/asr)